Xu..ất tinh sớm là một vấn đề nan giải mà nhiều na..m gi..ới gặp phải. Một số kĩ năng sau đây sẽ giúp na.m gi.ới cầm cự được lâu hơn. |
Kĩ năng ph.òng th.e tốt giảm được
việc xu..ất ti.nh sớm (Ảnh minh họa) |
“Đầu hàng sớm” là triệu chứng thường gặp nhất trong các rắc rối chuyện ph..ò..ng the của đàn ông, thật chẳng dễ chịu tí nào nếu chẳng may bạn gặp phải tình huống này. Làm sao để cầm cự được lâu hơn trên gi.ư...ờ.ng là bí quyết của một số người đàn ông nắm vững vài kỹ năng. Những kỹ năng đó là gì?
1. Hãy học một khóa Yoga:
Một nghiên cứu mới của cuốn The Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng những người đàn ông luyện tập yoga một giờ mỗi ngày trong mười hai tuần liên tiếp, sẽ tăng cường hiệu suất trong họat động ph..òn..g the lên đến 11%. Cụ thể hơn những người đàn ông này cảm thấy tăng 25% sự hài lòng về t..ình d..ục, tăng 21% sự tự chủ trong xu..ấ..t tinh, và tăng 11% tự tin trong việc duy trì thời gian gố.i ch..ăn. Các nhà khoa học kết luận rằng đó là kết quả của việc tăng cường độ dẻo dai của cơ xương chậu và khả năng thư giãn, giảm áp lực mà môn Yoga mang lại.
2. Hãy luyện tập “t.ự x.ử” đúng cách:
Hãy tiến hành “t.ự x.ử” nhưng luôn nghĩ về giới hạn của người phụ nữ chứ không phải của chính bạn. Nói một cách khác, hãy đặt mục tiêu là 15 phút chẳng hạn, sau đó bạn cần “làm việc” đến khi gần đạt đến đỉnh điểm, nhưng nhớ là bạn không được đầu hàng trước khi hết thời gian quy định.
 |
| Một khóa học Yoga sẽ giúp nam giới có tinh thần và sức khỏe tốt hơn cho "chuy..ện ấ..y" (Ảnh minh họa) |
3. Động tác day:
Nếu bạn đang cảm thấy mình gần đạt đến đ.ỉ.nh điểm trong lúc đang t..ự x.ử, hãy dừng lại và dùng ngón tay day day đầu của “cậ..u n..h..ỏ”. Hãy dùng ngón trỏ và ngón cái tạo một áp lực nhẹ nhàng lên c..ậu n.h.ỏ. Kỹ thuật day này, được gợi ý bởi các chuyên gia trong lĩnh vực tì..nh d..ục, sẽ giúp bạn giảm tải áp lực máu về cậ.u nh.ỏ và tạm thời giảm bớt sự nhạy cảm tì..nh d..ục, khiến bạn duy trì được lâu hơn.
4. Hãy nhẹ nhàng:
Hãy trêu đùa nàng, để "c..ậu n.hỏ" của bạn ở ngoài cửa “cấ..m c..ung” lâu hơn nữa, nhẩn nha dạo vòng ngoài vì đó là nơi tập trung cao độ các dây thần kinh cảm giác của nàng. Khi bạn tiến vào bên trong, hãy tập trung vào các cử động đẩy nhỏ và cạn, làm sao để kí..ch thích được khoảng vài centimet đầu tiên của “độ..ng thi..ên t.h.ai” tính từ ngoài vào. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cầm cự lâu hơn nếu bạn không cử động một cách mạnh bạo quá đáng.
5. Hãy ga lăng trên giư..ờng ng.ủ:
Ladies first - thưa các bạn, hãy chiều lòng bạn gái mình trước khi mình được su..ng sư..ớng. Phụ nữ có khả năng trải nghiệm việc lên đỉnh nhiều lần trong một cuộc â..n .á.i, nên nếu lần đầu tiên của buổi tối hôm đó bạn tập trung để dành cho nàng lên đ..ỉnh trước, bạn sẽ bớt đi được áp lực thể hiện mình và tận tụy cống hiến một đêm á.i .â.n đầy hạnh phúc tiếp theo.Một vài mẹo nhỏ nữa:
Ke..ge..l:
Bạn đã nghe đến phương pháp luyện tập Ke..ge..l chưa? Đó là phương pháp luyện tập các vùng cơ ảnh hưởng đến khả năng l..ên đ..ỉn.h của bạn. Hãy làm quen dần với bài tập này bằng cách kiểm soát cậ..u nh.ỏ khi đang đi tiểu: hãy d.ừ.ng lại, rồi lại ti..ếp tục, cứ thế và..i lầ..n để cơ ở vùng nhạ..y cả..m của bạn quen dần. Sau đó bạn có thể thoải mái luyện tập động tác co thắt cơ đó ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào mà bạn muốn mà không sợ ai nhìn thấy cả.
Wo...man o.n to..p:
Hãy để nà..ng ở trên trong tư thế wom..an o..n to..p: Ở tư thế này, cậu .nh..ỏ của bạn sẽ không bị k..ích thích qu..á độ, hãy yêu cầu nàng nhẹ nhàng và từ tốn với các động tác dài và chậm, nàng cũng sẽ giúp bạn duy trì được lâu hơn đấy!
.JPG)
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét